Beslenme Programları
Hedefine göre hazır programlar
Uzman onaylı örnek menüler ve günlük listeler. İncele, ister tek tarif olarak uygula ister uygulamadan adım adım takip et.
56Program
3099Örnek öğün
7Diyetisyen
Vegan 7 günlük
Bitkisel Temelli Hafta
Tamamen bitkisel; baklagil, tam tahıl ve kuruyemiş ağırlıklı çeşitli menü. B12 için diyetisyen kontrolü gerekir.
35 öğün planıİncele
Vegan 28 günlük
Bitkisel Dört Hafta
Hayvansal hiçbir besin içermeyen; kuru baklagil, kinoa, karabuğday, tam tahıl ve yağlı tohumla kurulmuş dört haftalık vegan menü.
140 öğün planıİncele
Vegan 14 günlük
İki Haftalık Bitkisel Menü
Hayvansal hiçbir besin içermeyen; protein için nohut, mercimek, fasulye ve yağlı tohumlara dayanan iki haftalık vegan menü.
70 öğün planıİncele
Vegan 3 günlük
Bitkisel Üç Gün
Hayvansal hiçbir besin içermeyen, öğle öğünü kutuda götürülebilen üç günlük vegan deneme menüsü.
15 öğün planıİncele