Beslenme Programları
Hedefine göre hazır programlar
Uzman onaylı örnek menüler ve günlük listeler. İncele, ister tek tarif olarak uygula ister uygulamadan adım adım takip et.
56Program
3099Örnek öğün
7Diyetisyen
Dengeli Beslenme 28 günlük
Vejetaryen Dört Hafta
Et ve balık içermeyen; süt ürünü, yumurta ve her gün iki porsiyon kuru baklagille kurulmuş dört haftalık lakto-ovo vejetaryen menü.
140 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 7 günlük
Vejetaryen Ofis Haftası
Et ve balık içermeyen; öğle öğünü kuru baklagil ve tam tahılla kutuya hazırlanan yedi günlük lakto-ovo vejetaryen menü.
35 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 14 günlük
Vejetaryen Yolculuk: İki Hafta
Et ve balık yemeyen biri için; otel kahvaltısı ve esnaf lokantasının etsiz kuru baklagil ve sebze yemekleriyle kurulmuş iki haftalık yolculuk menüsü.
70 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 28 günlük
Yoğun Tempoda Dört Hafta
Sabah yulafla başlayan, öğle öğünü akşamdan kutuya hazırlanan, akşamı tek tepside pişen dört haftalık menü.
140 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 3 günlük
Yolda Üç Gün
Otel kahvaltısı, lokanta öğlesi ve ızgara akşam yemeğinden kurulmuş, mutfaksız geçen üç gün için örnek menü.
15 öğün planıİncele