İçecekler
Çay, kahve, ayran ve meyve suyu gibi içeceklerin gün boyunca sessizce eklediği değeri, bardak ölçüsüyle birlikte bu başlık altında bulursunuz.
Bir bardak badem sütü kaç kalori?
Bir kupa, yani 240 mililitre şekersiz badem sütü yaklaşık 39 kalori taşır; şeker ilaveli çeşidi aynı hacimde 91 kaloriye çıkar.
Bir bardak bitki çayı kaç kalori?
Şekersiz demlenmiş bitki çayı bir kupada yaklaşık 2 kaloridir. Kaloriyi belirleyen çay değil, sonradan eklenen şeker ya da bal; hazır toz karışımlar ise baştan şekerlidir.
Bir bardak domates suyu kaç kalori?
200 mililitrelik bir bardak domates suyu 30,4 kalori taşır; en çok sorulan satır olan tuz için ise bu kaynakların hiçbirinde rakam yok.
Bir bardak havuç suyu kaç kalori?
Bir su bardağı havuç suyu, yüzde yüz sıkılmış hâlde yaklaşık 80 kalori taşır; sulandırılmış kayıtlarda bu rakam 44 kaloriye kadar iner.
Bir bardak maden suyu kaç kalori?
Sade maden suyu kalori taşımaz; bardak ister 200 ister 500 mililitre olsun rakam sıfırdır. Aromalı çeşitler ise etiketine göre değişir.
Bir bardak nar suyu kaç kalori?
Bir kupa nar suyu 240 mililitre, yaklaşık 253 gramdır ve 136 kalori taşır. Aynı enerji 164 gram nar tanesine denk düşer, ama suda lif neredeyse hiç kalmaz.
Bir bardak şalgam suyu kaç kalori?
Şalgam suyunun enerji değeri için kabul edilen kaynaklarda doğrulanmış bir kayıt bulunamadı; kart sayı vermiyor, nedenini anlatıyor.
Bir bardak şeftali nektarı kaç kalori?
Bir su bardağı şeftali nektarı yaklaşık 100-120 kalori taşır; nektar tebliğ gereği meyve suyu değil, su ve şeker eklenebilen bir üründür.
Bir bardak sıcak çikolata kaç kalori?
Sütle hazırlanmış bir bardak sıcak çikolata yaklaşık 193 kalori taşır; tarife ve sütün yağına göre rakam 179 ile 226 arasında değişir.
Bir bardak sütlü kahve kaç kalori?
240 mililitrelik bir sütlü kahve, sütün yağ oranına göre 78 ile 95 kalori taşır. Bardak 330 mililitreye çıkınca üst sınır 125 kaloriye yaklaşır; kahvenin kendi payı bir kaloridir.
Bir bardak yulaf sütü kaç kalori?
Yulaf içeceğinin Besin Kütüphanesi'nde besin kaydı yok; karşılaştırma için 200 mililitre yarım yağlı inek sütü 95,6 kalori taşır.
Bir fincan Türk kahvesi kaç kalori?
Sade Türk kahvesi neredeyse enerji taşımaz; fincandaki kaloriyi eklenen şeker belirler ve her silme tatlı kaşığı 15-16 kalori ekler.
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul