Tatlılar
Bir dilim kek kaç kalori?
Rehberin büyük kek dilimi 130-150 gramdır ve kakaolu kek kaydına göre yaklaşık 533 ile 615 kalori taşır; 40-45 gramlık bir adet 164 ile 184,5 kaloridir.
Bir dilim baklava kaç kalori?
Rehber üç dilim baklavayı 75-120 gram sayar; tek dilim buradan 25-40 grama düşer ve üç baklava kaydına göre 105,5 ile 180,4 kalori taşır.
Bir kâse sütlaç kaç kalori?
Besin Kütüphanesi'nde sütlaç kabının ağırlığı için bir ölçü yok; 100 gram sütlaç iki kayda göre 128 ile 148 kalori taşır ve kâse tartılarak hesaplanır.
Bir paket gofret kaç kalori?
Rehber çikolata kaplamalı gofretin bir adedini 40-45 gram sayar; bu, kayda göre 181,2 ile 203,9 kalori eder.
Bir top dondurma kaç kalori?
Bir top Maraş dondurması rehberin ölçüsüyle 40-45 gramdır ve yaklaşık 70,4 ile 79,2 kalori taşır; iki top 140,8 ile 158,4 kalori eder.
Bir yemek kaşığı bal kaç kalori?
Rehberin ölçüsüyle bir yemek kaşığı bal 15 gramdır ve yaklaşık 48,8 kalori taşır; dolu bir yemek kaşığı şeker 20 gram ve 80 kaloridir.
Bir yemek kaşığı reçel kaç kalori?
Bir yemek kaşığı çilek reçeli 15 gramdır ve yaklaşık 42,8 kalori taşır; aynı kaşıkta 10,5 gram karbonhidrat bulunur.
Bir kare bitter çikolata kaç kalori?
Rehber üç küçük parça çikolatayı 15 gram sayar; tek parça 5 gram ve %70–85 kakaolu kayda göre 29,9 kaloridir.
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul