Baklagiller
Bir porsiyon humus kaç kalori?
Besin Kütüphanesi'nde humusun porsiyon ağırlığı yok; ölçülen tek miktar bir yemek kaşığı, yani 15 gram ve 26,6 kalori.
Bir avuç leblebi kaç kalori?
30 gramlık bir avuç leblebi yaklaşık 118,5 kalori taşır; iki TürKomp kaydıyla hesap 118,5 ile 120,6 arasında kalır.
Bir kâse mercimek çorbası kaç kalori?
Besin Kütüphanesi'nde mercimek çorbasının kaydı yok. Ölçülebilen şey içindeki mercimektir: 100 gram haşlanmış mercimek 116 kalori taşır.
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul