Bir bardak sütlü kahve kaç kalori?
240 mililitrelik bir sütlü kahve, sütün yağ oranına göre 78 ile 95 kalori taşır. Bardak 330 mililitreye çıkınca üst sınır 125 kaloriye yaklaşır; kahvenin kendi payı bir kaloridir.
Bir kupa, yani 240 mililitrelik sütlü kahve — 150 mililitre süt ve 90 mililitre sade kahve — sütün yağ oranına göre yaklaşık 78 ile 95 kalori taşır. Bardak 330 mililitreye çıkıp süt payı büyüyünce aralık 125 kaloriye kadar genişler.
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 171890 100 g (Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water) erişim: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 171265 100 g (Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D) — 1 kupa = 244 g erişim: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 171267 100 g (Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added vitamin A and vitamin D) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.1, s. 262 1 kupa süt = 240 mL (ölçü tanımı) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.11, s. 272-273 caffe latte 1 kupa / 240 mL = 1-1½ standart miktar; filtre kahve 1 kupa = 0; şeker 1 tatlı kaşığı dolu / 10 g = ½; şurup 1 pompa / 10-15 g = ¼-1; içeceklere eklenen ekstra krema = 1-1⅓ (1 standart miktar 75 kkal) erişim: 2026-08-22
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul