Bir şişe hazır buzlu çay kaç kalori?
Şekerli hazır buzlu çay 100 mililitrede 45 kalori taşır; 330 mililitrelik şişe 156, 500 mililitrelik şişe 236 kalori eder. Şekersiz sürümü sıfırdır.
Şeker eklenmiş hazır buzlu çay 100 mililitrede 45 kalori taşır; bu da 330 mililitrelik bir şişe için 156, 500 mililitrelik şişe için 236 kalori eder — yaklaşık 155 ile 235 kalori arası. Aralığı yaratan tarif değil, şişenin boyudur.
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 171888 100 g (Beverages, tea, black, ready-to-drink, lemon, sweetened) erişim: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 2710527 100 g (Tea, iced, bottled, black) — 1 şişe (12 fl oz) = 372 g, 1 şişe (16,9 fl oz) = 524 g erişim: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 2710531 100 g (Tea, iced, bottled, black, unsweetened) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.11, s. 272-273 şeker eklenmiş tüm içecekler ½ kupa / 125 g = 1 standart miktar (75 kkal); dipnot 2 aromalı içecekleri (soğuk çay - ice tea) kapsar erişim: 2026-08-22
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul