Bir fincan Türk kahvesi kaç kalori?
Sade Türk kahvesi neredeyse enerji taşımaz; fincandaki kaloriyi eklenen şeker belirler ve her silme tatlı kaşığı 15-16 kalori ekler.
Sade Türk kahvesinin enerjisi neredeyse sıfırdır; demlenmiş kahvenin 100 mililitresi 1 kaloridir ve bir fincan bunun altında kalır. Fincandaki kaloriyi şeker belirler: her silme tatlı kaşığı yaklaşık 4 gram ve 15-16 kaloridir. Yani az şekerli bir fincan 16, orta şekerli 31 kalori civarındadır.
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 171890 100 g (Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water — sade demlenmiş kahve) erişim: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 2710377 100 g (Coffee, Turkish — şekerli hazırlanmış kayıt; 6,48 g şeker/100 g) erişim: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 169655 100 g (Sugars, granulated); 1 çay kaşığı = 4,2 g, 1 küp = 2,3 g erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.11, s. 272 Şeker, 5 tatlı kaşığı silme / 20 g = 75 kkal'lik standart ölçünün 1 katı (porsiyon tanımı) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.11, s. 273 Filtre kahve, 1 kupa / 240 mL = standart ölçünün 0 katı (porsiyon tanımı) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.3.2, s. 285 Şeker 18 g = 73 kkal (besin ögesi içeriği) erişim: 2026-08-22
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul