Bir bardak sıcak çikolata kaç kalori?
Sütle hazırlanmış bir bardak sıcak çikolata yaklaşık 193 kalori taşır; tarife ve sütün yağına göre rakam 179 ile 226 arasında değişir.
Bir bardak sütle hazırlanmış sıcak çikolata, Amerikan gıda veri tabanının ev tarifi kaydına göre 250 gram gelir ve yaklaşık 193 kalori taşır. Aynı içeceğin tam ya da yarım yağlı sütle yapılan kaydı 226, çeşidi belirtilmemiş kaydı ise 179 kaloridir; süt ve şeker oranı sonucu belirler.
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 171277 100 g (Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade); 1 kupa = 250 g erişim: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 2705473 100 g (Hot chocolate / cocoa, made with whole or reduced fat (2%) milk, FNDDS); 1 kupa = 248 g erişim: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 2705472 100 g (Hot chocolate / cocoa, NFS, FNDDS); 1 kupa = 248 g erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.1, s. 262 1 kupa = 240 mL (ölçü tanımı) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.11, s. 273 cafe ürünleri: caffe mocha kremalı 240 mL = 2-2½ standart miktar; white chocolate mocha 240 mL = 3-3½; içeceklere eklenen ekstra krema = 1-1⅓ (porsiyon tanımı) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi s. 88 içeceklerde şeker sınıflaması: 100 mL'de 11 g üstü yüksek şekerli (referans eşik) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi s. 32 demlenmiş çayda kafein 15-50 mg/240 mL (referans değer) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi s. 229 1 büyük bardak = 360 mL = 1,5 kupa (ölçü tanımı) erişim: 2026-08-22
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul