Beslenme Programları
Hedefine göre hazır programlar
Uzman onaylı örnek menüler ve günlük listeler. İncele, ister tek tarif olarak uygula ister uygulamadan adım adım takip et.
56Program
3099Örnek öğün
7Diyetisyen
Detoks 7 günlük
Hafif Detoks Programı
Sebze çorbaları ve smoothie ağırlıklı, az işlenmiş öğünlerden kurulu kısa bir başlangıç programı.
35 öğün planıİncele
Aralıklı Oruç 7 günlük
16:8 Aralıklı Oruç
8 saatlik öğün penceresine uygun, dengeli ve doyurucu yedi günlük örnek menü.
35 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 7 günlük
Öğrenci Dostu Menü
Sınırlı bütçe ve zamana uygun; hızlı hazırlanan, doyurucu pratik öğünler.
35 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 7 günlük
Seyahat Haftası
Mutfağı olmayan bir hafta için otel, lokanta ve çantada taşınan basit öğünlerden kurulu plan.
35 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 7 günlük
Yoğun Tempo
Tek tencere, tek fırın tepsisi ve hazırlığı öne alan yoğun haftalara uygun plan.
35 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 7 günlük
Ofis Öğünleri
Akşamdan hazırlanan, çantada taşınan öğle ve ara öğünlerden kurulu bir hafta.
35 öğün planıİncele