Hesaplayıcı
Vücut Tipi (Bel/Kalça)
Bel ve kalça çevrenin oranından yağının vücudunda nasıl dağıldığını öğren — elma, armut ya da dengeli. Sonuca göre dengeleyici beslenme fikirlerini gör.
Bilgilerini gir
Sonuç anında güncellenir — istersen Hesapla'ya bas.
Sonucun
0,80bel / kalça oranı
Dengeli
Yağın bel ve kalça arasında dengeli dağılıyor — oranlı bir vücut şekli.
Beslenme önerisi: Yağ dağılımı büyük ölçüde genetiktir ve tek başına bir sağlık göstergesi değildir. Sebze-lif ağırlıklı, dengeli öğünler ve düzenli hareket genel dengeyi destekler.
ArmutDengeliElma
0,700,800,851,05
Bu sonuç genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir; bir sağlık ya da kilo yargısı içermez. Kişisel değerlendirme için bir hekime veya diyetisyene danış.
Dengeleyici
Sebze-lif ağırlıklı, dengeli tarifler
Yağ dağılımı ne olursa olsun herkese iyi gelen, dengeleyici seçimler.
İçecek
15 dk
Narlı Nane Soğuk Demleme | Kalp Dostu Ferahlatıcı İçecek
40 kcal 15 dk
4.5
Reçel
30 dk
Kırmızı Biber Reçeli | Ege Usulü Kahvaltılık Tarif
45 kcal 30 dk
4.0
İçecek
15 dk
Nane Limonlu Buzlu Çay | Ev Yapımı Soğuk Çay
45 kcal 15 dk
4.0
Bebek Tarifleri
20 dk
Balkabağı Püresi | 6 Ay ve Üzeri Bebekler İçin
45 kcal 20 dk
3.3