Hesaplayıcı

Beden Kütle Endeksi (BKİ)

Boy ve kilonu gir, BKİ değerini ve sağlıklı aralığa göre konumunu anında gör.

Sonuç anında güncellenir — istersen Hesapla'ya bas.

Boy *

Kilo *

Yaş opsiyonel

yaş

Cinsiyet opsiyonel

Aktivite düzeyi opsiyonel

BKİ yalnızca boy ve kiloyu kullanır; aktivite kalori hesaplayıcıda devreye girer.

Sonucun

23.5kg/m²

Normal kilo

BKİ değerin sağlıklı aralıkta. Dengeli beslenmeyi sürdür; porsiyon ve çeşitliliğe dikkat ederek bu aralığı koru.

ZayıfNormalFazla KiloluObez

1518.5253040

Kilonu korumana yardımcı tariflerSonucuna göre seçilmiş öneriler

Tarifleri Gör

Bu sonuç genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Kişisel değerlendirme için bir hekime veya diyetisyene danış.

Sonucuna Uygun

Dengeli & doyurucu tarifler

Sağlıklı aralığını korumana yardımcı, besin değeri yüksek seçimler.

Cem