Beslenme Programları
Hedefine göre hazır programlar
Uzman onaylı örnek menüler ve günlük listeler. İncele, ister tek tarif olarak uygula ister uygulamadan adım adım takip et.
56Program
3099Örnek öğün
7Diyetisyen
Dengeli Beslenme 7 günlük
Seyahat Haftası
Mutfağı olmayan bir hafta için otel, lokanta ve çantada taşınan basit öğünlerden kurulu plan.
35 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 7 günlük
Lokanta Haftası
Bir haftayı otel kahvaltısı, esnaf lokantası ve ızgara yapan lokantalarla geçirecek biri için; kuru fasulye, etli nohut, sebze yemeği ve ızgaradan kurulmuş yedi günlük menü.
35 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 14 günlük
Vejetaryen Yolculuk: İki Hafta
Et ve balık yemeyen biri için; otel kahvaltısı ve esnaf lokantasının etsiz kuru baklagil ve sebze yemekleriyle kurulmuş iki haftalık yolculuk menüsü.
70 öğün planıİncele
Dengeli Beslenme 3 günlük
Yolda Üç Gün
Otel kahvaltısı, lokanta öğlesi ve ızgara akşam yemeğinden kurulmuş, mutfaksız geçen üç gün için örnek menü.
15 öğün planıİncele