Bir bardak vişne suyu kaç kalori?
Bir kupa vişne suyu 240 mililitredir ve yaklaşık 122 kalori taşır; aynı miktarda lif ölçümü sıfırdır.
Bir kupa, yani 240 mililitre vişne suyu, TürKomp kaydına göre yaklaşık 122 kalori taşır. Bu bir temsilî değerdir: TürKomp meyve suyunu 100 gram üzerinden ölçer ve 240 mililitrenin kaç gram geldiğini veren bir kaynak yoktur. Şeker eklenmiş ürünlerde rakam bunun üzerine çıkar.
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0049 100 g yenilebilir kısım (Vişne suyu) erişim: 2026-08-15
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.01.0065 100 g yenilebilir kısım (Vişne, Kütahya) erişim: 2026-08-15
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.9, s. 270 1 standart porsiyon vişne = 13-15 iri tane / 1 küçük kâse / 150 g; 1 kupa = 240 mL (porsiyon tanımı) erişim: 2026-08-15
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi s. 57 serbest şeker alımı toplam enerjinin %10'undan az; 2000 kkal için yaklaşık 50 g (referans alım değeri) erişim: 2026-08-15
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul