Beslenme rehberi
Bir bardak üzüm suyu kaç kalori?
Bir kupa kırmızı üzüm suyu 240 mililitredir ve yaklaşık 132 kalori taşır; lifi ise yalnızca 0,6 gram.
Bir kupa, yani 240 mililitre kırmızı üzüm suyu, TürKomp kaydına göre yaklaşık 132 kalori taşır. Bu bir temsilî değerdir: kayıt 100 gram üzerinden ölçülmüştür ve 240 mililitrenin gram karşılığını veren bir kaynak yoktur.
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0046 100 g yenilebilir kısım (Üzüm suyu, kırmızı) erişim: 2026-08-15
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.01.0050 100 g yenilebilir kısım (Üzüm, beyaz, orta mevsim, Razaki çeşidi) erişim: 2026-08-15
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0038 100 g yenilebilir kısım (Portakal suyu) erişim: 2026-08-15
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0036 100 g yenilebilir kısım (Nar suyu) erişim: 2026-08-15
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0018 100 g yenilebilir kısım (Elma suyu) erişim: 2026-08-15
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.1, s. 262 1 kupa = 240 mL (ölçü tanımı) erişim: 2026-08-15
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul