Çorbaya eklenen krema kaç kalori ekler?
Bir yemek kaşığı sıvı krema 15 gramdır ve çorbaya yaklaşık 51 kalori ekler. Tencereye bir kupa krema girerse ek 809 kaloriye çıkar.
Bir yemek kaşığı sıvı krema 15 gramdır ve çorbaya yaklaşık 51 kalori ekler. Kremanın 100 gramı 340 kalori taşıdığı için ek, kaşık sayısıyla doğrusal büyür: tencereye bir kupa, yani 238 gram krema girerse eklenen enerji 809 kaloriye çıkar.
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 170859 100 g (Cream, fluid, heavy whipping) — 1 yemek kaşığı = 15 g, 1 kupa = 238 g erişim: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 171265 100 g (Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D) erişim: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.11, s. 272 krema, sıvı: 1 yemek kaşığı / 15 g = ¾, 1 kupa / 238 g = 11; kaymak: 1 yemek kaşığı silme / 8-9 g = ⅔, 1 yemek kaşığı dolu / 25 g = 2 (1 standart miktar 75 kkal) erişim: 2026-08-22
Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.
Diyetisyen Bul