Beslenme rehberi

Gıda tarihleri ve raf ömrü nasıl yönetilir?

Etiketteki iki tarih ibaresi farklı şeyler anlatır ve hangisinin yazılacağı ürüne göre değişir. Saklamayı ve stok sırasını da kapsayan rehber.

Etiketteki tarih her üründe aynı şeyi anlatmaz. Etiketleme yönetmeliği iki ayrı ibare tanımlar: son tüketim tarihi mikrobiyolojik açıdan kolay bozulabilen gıdaların tüketilebileceği son tarihtir; tavsiye edilen tüketim tarihi ise uygun şekilde muhafaza edildiğinde gıdanın kendine has özelliklerini koruduğu süreyi gösterir. Biri güvenlik sınırı, diğeri kalite beklentisidir.

Aşağıda hangi üründe hangi ibarenin yazıldığını, tarih geçtiğinde mevzuatın ne dediğini, tarihin hangi koşula bağlı olduğunu, ambalaj açıldıktan sonra ne değiştiğini ve evdeki stok sırasının nasıl kurulacağını ele alıyoruz.

Hangi üründe hangisi yazar

Bunu ürünü satan da alan da seçmiyor; hangi ibarenin yazılacağı ürünün kendi özelliğine göre belirleniyor. Mikrobiyolojik açıdan kolay bozulabilen ve kısa süre sonra insan sağlığı açısından tehlike teşkil etmesi muhtemel gıdalarda son tüketim tarihi, diğer gıdalarda tavsiye edilen tüketim tarihi belirtilir.

Pratikte bu, ürüne bakmadan hangi ibareyi arayacağını bilmen demek. Et, süt, yoğurt, peynir ve balık tarafında aranacak ibare son tüketim tarihi; kuru bakliyat, makarna ve konserve tarafında ise tavsiye edilen tüketim tarihi.

Aynı madde üçüncü bir tarihi daha kapsıyor: dondurulduğu tarih. Yani bir ambalajın üzerindeki tarih ifadesi, hangi ürün olduğuna göre farklı bir soruya cevap veriyor.

Tarih geçtiğinde ne oluyor

İki ibareden yalnız birinin arkasında kesin bir sonuç var: son tüketim tarihi geçmiş gıdalar güvenilir olmayan gıda sayılır. Bu grupta tereddüt bir değerlendirme konusu değildir.

Tavsiye edilen tüketim tarihi için aynı hüküm yazılmamıştır. Bu, tarihi geçmiş her ürünün sorunsuz olduğu anlamına gelmez; yalnızca iki ibarenin farklı şeyler anlattığını gösterir. Ayrımın kendisini bu ipucunda kısaca ele aldık.

Tarih bir koşula bağlı

Tavsiye edilen tüketim tarihinin tanımında bir koşul cümlesi var: uygun şekilde muhafaza edildiğinde. Yani tarih tek başına bir söz değil, saklama koşulu yerine getirildiği sürece geçerli bir beklentidir.

Bu yüzden özel muhafaza ve kullanım koşulları etikette ayrı bir satır olarak yer alır. Etiketteki tarihi okurken hemen yanındaki muhafaza satırını da okumak, tarihi doğru yorumlamanın parçasıdır.

Ambalaj açıldıktan sonra

Açılmamış ambalajın tarihi, açıldıktan sonra aynı anlamı taşımaz. Bazı paketlerde ambalaj açıldıktan sonraki muhafaza koşulu ve tüketim için zaman sınırı da ayrıca yazılıdır.

Bu satır her üründe bulunmaz. Bulunmadığında ürünü açık hâliyle ilk günkü gibi saymak yerine, kendi saklama koşuluna ve duyusal kontrole geçmek gerekir.

Raf ömrü nerede tükenir

Bir ürünün raf ömrü rafta değil, evdeki dolapta tükenir. Rehber muhafaza sıcaklıklarını grup grup verir: süt ve süt ürünleri 4-6 derece, kırmızı et ve kanatlı 0-4 derece, kıyma 0-2 derece, taze balık 0-4 derece, dondurulmuş ürünler eksi 18 derece ve altı.

Sıcaklık önerisi bulunmayan ürünler için ölçüt farklı: kuru, iyi havalandırılmış, güneş ışığından ve ısı kaynaklarından korunan bir yer.

Pişmiş yemek için ayrı bir kural var: hemen servis edilmeyecekse en fazla iki saat içinde soğutulup buzdolabına kaldırılması isteniyor. Dolapta kaç gün durduğunu bu püf noktasında ele aldık.

Evdeki stok sırası

Rehber "ilk giren ilk çıkar" ilkesini işyerinde muhafaza edilen gıda stokları için yazar. Evdeki karşılığı, yeni alınan ürünü arkaya, eskisini öne koymaktır.

Bu sıra kurulduğunda tarih kontrolü bir rutine dönüşür.

Alırken ne bakılır

Rehber ambalajsız gıdaların, ambalajı yırtılmış ya da bozulmuş ürünlerin satın alınmamasını söyler. Ambalaj bütünlüğü, üzerindeki tarihin hâlâ geçerli olup olmadığını belirleyen ilk koşuldur.

Orijinal ambalajından çıkarılarak satılan besinlerde ise etiket bilgilerinin mutlaka istenmesi gerekiyor; alerjen içeriği, son tüketim tarihi ve işletme bilgisi bunlara dahil. Etiketin tamamının nasıl okunacağını bu rehberde ele aldık.

İsrafla güvenlik arasındaki çizgi

İki ibareyi ayırmak hem gereksiz israfı hem gereksiz riski azaltır. Kalite sınırını güvenlik sınırı sanmak dolu bir paketi çöpe atmaya, tersi ise tersini yapmaya yol açar.

Çizgi net: kolay bozulan grupta tarih bir sınırdır, diğerlerinde bir beklentidir ve o beklenti saklama koşuluna bağlıdır. Paketli üründe nelere bakılacağını bu rehberde ele aldık.

Bu sayfadaki saklama sıcaklıkları, depolama ilkeleri ve satın alma önerileri Türkiye Beslenme Rehberi'nden (TÜBER 2022, T.C. Sağlık Bakanlığı; Bölüm 6.4.3.2, Tablo 6.2, basılı s. 113 = PDF s. 137 · satın alma önerileri basılı s. 108 = PDF s. 132) alınmıştır. Etiketteki tarih ibareleri Türk Gıda Kodeksi'nin etiketleme düzenlemesinde tanımlı terimlerdir; bu sayfa o terimlerin pakette nasıl göründüğünü anlatır, mevzuat metnini aktarmaz.

Kaynaklar

  • Türk Gıda Kodeksi Gıda Etiketleme ve Tüketicileri Bilgilendirme Yönetmeliği 29960 (Mükerrer) MADDE 4/(2)(v) — Son tüketim tarihi: Mikrobiyolojik açıdan kolay bozulabilen ve bu nedenle insan sağlığı açısından kısa süre içerisinde tehlike oluşturması muhtemel olan gıdaların tüketilebileceği son tarih; MADDE 4/(2)(bb) — Tavsiye edilen tüketim tarihi: Uygun şekilde muhafaza edildiğinde, gıdanın kendine has özelliklerini koruduğu süreyi gösteren tarih; MADDE 9/(1)(e) — zorunlu bilgiler arasında tavsiye edilen tüketim tarihi veya son tüketim tarihi ve (f) özel muhafaza ve/veya kullanım koşulları; MADDE 27 başlığı 'Gıdanın tavsiye edilen tüketim tarihi, son tüketim tarihi ve dondurulduğu tarih', MADDE 27/(1) — kolay bozulabilen gıdalarda son tüketim tarihi, diğer gıdalarda tavsiye edilen tüketim tarihi belirtilir; son tüketim tarihi geçmiş olan gıdalar, 5996 sayılı Kanunun 21 inci maddesinin birinci fıkrasının (a), (b), (c) ve (ç) bentlerine göre güvenilir olmayan gıda olarak kabul edilir; MADDE 28/(1) özel muhafaza ve/veya kullanım koşulları belirtilir, MADDE 28/(2) gerektiğinde ambalaj açıldıktan sonra muhafaza koşulları ve/veya tüketimi için zaman sınırı belirtilir yayım: 2017-01-26 erişim: 2026-08-22
  • TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Bölüm 6.4.3.1, s. 108-109 Kolay bozulabilen ve kısa sürede tüketilmesi gereken et ve süt ürünleri gibi gıdalarda son tüketim tarihi, diğer gıdalarda ise tavsiye edilen tüketim tarihi mutlaka kontrol edilmelidir; ambalajsız gıdalar ile ambalajı yırtılmış veya bozulmuş gıdalar satın alınmamalıdır (s. 108). Orijinal ambalajından çıkartılarak satılan besinlerin etiket bilgileri (alerjen madde içerip içermediği, son tüketim tarihi, gıda işletmecisi adı vb.) mutlaka istenmelidir (s. 109) erişim: 2026-08-22
  • TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Bölüm 6.4.3.2, s. 113-114 Depolama ilkeleri: Gıdaların, raf ömrü/son tüketim tarihinden önce tüketilmesine dikkat edilmelidir; gıda stoklarında 'ilk giren ilk çıkar ilkesine' uygun hareket edilmelidir; raf ömrünü doldurmuş veya son tüketim tarihi geçmiş ürünler kesinlikle insan tüketimine sunulamaz. Tablo 6.2 Besinlerin muhafaza sıcaklıkları (°C): Süt ve süt ürünleri 4-6; Kırmızı et ve et ürünleri 0-4; Kıyma 0-2; Yumurta 5-12; Kanatlı et ve ürünleri 0-4; Taze balık ürünleri 0-4; Sakatatlar 0-3; Meyve ve sebzeler 0-12; Dondurulmuş ürünler -18 °C ve daha düşük. Depolama sıcaklık önerisi bulunmayan gıdalar için kullanılan muhafaza yerleri kuru ve iyi havalandırılmış olmalı, güneş ışığının ve ısı kaynaklarının etkisi engellenmelidir. Pişmiş yemekler hemen servis edilmeyecekse en fazla 2 saat içerisinde uygun koşullarda soğutularak buzdolabına kaldırılmalıdır; artmış et yemekleri buzdolabında 1-2 günden, etsiz yemekler ise 3-4 günden fazla bekletilmemelidir; çözülmüş bir gıda tekrar dondurulmamalıdır erişim: 2026-08-22

Genel bilgi notu. Bu içerik genel beslenme okuryazarlığını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez, kişisel beslenme tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişiye özel plan yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır; gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.

Diyetisyen Bul