How many calories are in a can of energy drink?
A 250-milliliter can of energy drink carries about 113 calories and 27 grams of sugar; a 500-milliliter can is double that.
The American food database's energy drink record gives 43 calories per 100 grams. With the same record's volume-to-weight conversion, a 250-milliliter can corresponds to 262 grams and carries about 113 calories. A 500-milliliter can rises to 225 calories.
Sources
- USDA FoodData Central 2710756 100 g (Energy Drink, FNDDS); 1 sıvı ons = 31 g, 8 ons kutu = 248 g, 12 ons kutu = 372 g, 16 ons kutu = 496 g accessed: 2026-08-22
- USDA FoodData Central 2491190 100 g (ENERGY DRINK, RED BULL, markalı kayıt); karşılaştırma accessed: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi s. 33 enerji içeceklerinin bileşimi (kafein, şeker, bitkisel özüt, taurin, B vitaminleri), çocuk ve adolesanlar için uyarı accessed: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi s. 32 kafein üst sınırları: yetişkin 400 mg/gün, gebe 200-300 mg, çocuk ve adolesan 2,5 mg/kg (referans alım değeri) accessed: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi Ek 2.1.11, s. 273 şeker eklenmiş tüm içecekler (enerji içecekleri dahil): ½ kupa / 125 g = 1 standart miktar (porsiyon tanımı) accessed: 2026-08-22
- TÜBER 2022 — Türkiye Beslenme Rehberi s. 88 içeceklerde şeker sınıflaması: 100 mL'de 11 g üstü yüksek şekerli (referans eşik) accessed: 2026-08-22
General information notice. This content is prepared to support general nutrition literacy; it does not replace medical diagnosis or treatment and is not personal nutrition advice. A plan tailored to you can only be prepared by a licensed dietitian; if you are pregnant, have a chronic condition, take regular medication, are feeding a child, or have a clinical condition, a physician and dietitian check is required before starting a plan.
Find a Dietitian