Yağlar & Soslar
Zeytin Ezmesi (siyah)
Siyah zeytinden hazırlanan sürülebilir ezme. Bütün zeytine göre karbonhidrat satırı belirgin biçimde yukarıda durur; bu fark üretimde eklenen bileşenlerden gelir.
Yağlar & Soslar
Zeytin Ezmesi (siyah)
Siyah zeytinden hazırlanan sürülebilir ezme. Bütün zeytine göre karbonhidrat satırı belirgin biçimde yukarıda durur; bu fark üretimde eklenen bileşenlerden gelir.
322
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 322 kcal |
| Protein | 1,88 g |
| Yağ | 18,74 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 35,66 g |
| Lif | 1,68 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
1,88 g%2
Karbonhidrat
35,66 g%44
Yağ
18,74 g%52
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (322 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0060 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.