Tahıllar
Yumurtalı Erişte (haşlanmış)
Yumurtalı eriştenin haşlanmış hâli. Sade makarnaya göre yağ satırı bir miktar yukarıda durur; fark hamura giren yumurtadan gelir.
Tahıllar
Yumurtalı Erişte (haşlanmış)
Yumurtalı eriştenin haşlanmış hâli. Sade makarnaya göre yağ satırı bir miktar yukarıda durur; fark hamura giren yumurtadan gelir.
138
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 138 kcal |
| Protein | 4,54 g |
| Yağ | 2,07 g |
| Karbonhidrat (lif dahil) | 25,2 g |
| Lif | 1,2 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
4,54 g%13
Karbonhidrat
25,2 g%73
Yağ
2,07 g%13
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (138 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 169732 100 g 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.