Yumurta (tam · çiğ)
Kabuğu çıkarılmış, pişirilmemiş tam tavuk yumurtası — sarısı ve akı birlikte. Haşlanmış yumurta kaydı aynı besinin ayrı bir ölçümüdür. Bu kayıtta protein 13,13 g, yağ 9,69 g; sarı ve ak kayıtları ayrı ayrı da bu kütüphanede var.
Yumurta (tam · çiğ)
Kabuğu çıkarılmış, pişirilmemiş tam tavuk yumurtası — sarısı ve akı birlikte. Haşlanmış yumurta kaydı aynı besinin ayrı bir ölçümüdür. Bu kayıtta protein 13,13 g, yağ 9,69 g; sarı ve ak kayıtları ayrı ayrı da bu kütüphanede var.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 140 kcal |
| Protein | 13,13 g |
| Yağ | 9,69 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 0 g |
| Lif | kaynakta ölçülmemiş |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 02.01.0007 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.