Yulaf Unu
Yulaf tanesinin öğütülmüş hâli. TürKomp kaydında yağ 7,76 g, karbonhidrat 54,19 g ve ondan ayrı sayılan lif 13,84 g. Aynı veri tabanının buğday unu (tip 550) kaydıyla yan yana konduğunda yağ satırı ayrışır: 7,76 g'a karşı 1,44 g.
Yulaf Unu
Yulaf tanesinin öğütülmüş hâli. TürKomp kaydında yağ 7,76 g, karbonhidrat 54,19 g ve ondan ayrı sayılan lif 13,84 g. Aynı veri tabanının buğday unu (tip 550) kaydıyla yan yana konduğunda yağ satırı ayrışır: 7,76 g'a karşı 1,44 g.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 353 kcal |
| Protein | 9,62 g |
| Yağ | 7,76 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 54,19 g |
| Lif | 13,84 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 06.02.0033 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.