486 besin değeri
Dada Diet
Balık & Deniz

Yengeç (mavi · haşlanmış)

Mavi yengecin nemli ısıda pişirilmiş eti. Türkiye kıyılarında da bulunan bir kabuklu türüdür. Değerler kabuktan ayrılmış ete aittir; kalori satırı ölçülen deniz ürünleri içinde en aşağıda duranlardan biridir.

Balık & Deniz

Yengeç (mavi · haşlanmış)

Mavi yengecin nemli ısıda pişirilmiş eti. Türkiye kıyılarında da bulunan bir kabuklu türüdür. Değerler kabuktan ayrılmış ete aittir; kalori satırı ölçülen deniz ürünleri içinde en aşağıda duranlardan biridir.

83 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji83 kcal
Protein17,9 g
Yağ0,74 g
Karbonhidrat (lif dahil)0 g
Lif0 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 17,9 g%86
Karbonhidrat 0 g%0
Yağ 0,74 g%8
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (83 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.