Tatlılar & Atıştırmalıklar
Yaz Helvası (cevizli)
Cevizle hazırlanan yaz helvası. Tahin helvasına göre yağ satırı aşağıda, karbonhidrat satırı yukarıda durur. Değerler yenmeye hazır ürüne aittir.
Tatlılar & Atıştırmalıklar
Yaz Helvası (cevizli)
Cevizle hazırlanan yaz helvası. Tahin helvasına göre yağ satırı aşağıda, karbonhidrat satırı yukarıda durur. Değerler yenmeye hazır ürüne aittir.
427
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 427 kcal |
| Protein | 7,31 g |
| Yağ | 16,25 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 60,17 g |
| Lif | 5,45 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
7,31 g%7
Karbonhidrat
60,17 g%56
Yağ
16,25 g%34
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (427 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 12.02.0012 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.