486 besin değeri
Dada Diet
Baklagiller

Yarma Bezelye (kuru · haşlanmış)

Kabuğu alınıp ikiye ayrılmış kuru bezelyenin tuzsuz haşlanmış hâli; Türkiye'de daha çok çorbalık olarak kullanılır. Taze yeşil bezelye ile aynı kayıt değildir: taze olan sebze kolunda durur, buradaki satır kuru taneden gelir.

Baklagiller

Yarma Bezelye (kuru · haşlanmış)

Kabuğu alınıp ikiye ayrılmış kuru bezelyenin tuzsuz haşlanmış hâli; Türkiye'de daha çok çorbalık olarak kullanılır. Taze yeşil bezelye ile aynı kayıt değildir: taze olan sebze kolunda durur, buradaki satır kuru taneden gelir.

118 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji118 kcal
Protein8,34 g
Yağ0,39 g
Karbonhidrat (lif dahil)21,1 g
Lif8,3 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 8,34 g%28
Karbonhidrat 21,1 g%72
Yağ 0,39 g%3
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (118 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Bu kayıtta makro değerleri kaydın enerji değeriyle tam örtüşmüyor; çubuk bu yüzden dilimlerin birbirine oranını gösterir, yüzdeler kaydın kendi sayılarıdır. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.