Sebzeler
Yaprak Sarma (etli)
Asma yaprağına etli iç harcın sarılmasıyla hazırlanan sarma. Değerler PİŞMİŞ yemeğe aittir; salamura yaprak kaydıyla karıştırılmamalıdır.
Sebzeler
Yaprak Sarma (etli)
Asma yaprağına etli iç harcın sarılmasıyla hazırlanan sarma. Değerler PİŞMİŞ yemeğe aittir; salamura yaprak kaydıyla karıştırılmamalıdır.
182
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 182 kcal |
| Protein | 5,88 g |
| Yağ | 7,47 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 20,4 g |
| Lif | 4,87 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
5,88 g%13
Karbonhidrat
20,4 g%45
Yağ
7,47 g%37
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (182 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 12.02.0151 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.