Tahıllar

Tritikale (kuru tane)

Buğday ile çavdarın melezlenmesiyle elde edilen tahıl; iki ebeveyninin de ayrı kayıtları bu kütüphanede var. TürKomp kaydı öğütülmemiş taneyi ölçer: 12,05 g protein, 63,13 g karbonhidrat, ondan ayrı 11,38 g lif.

Tahıllar

Tritikale (kuru tane)

Buğday ile çavdarın melezlenmesiyle elde edilen tahıl; iki ebeveyninin de ayrı kayıtları bu kütüphanede var. TürKomp kaydı öğütülmemiş taneyi ölçer: 12,05 g protein, 63,13 g karbonhidrat, ondan ayrı 11,38 g lif.

341 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji341 kcal
Protein12,05 g
Yağ1,98 g
Karbonhidrat (lif hariç)63,13 g
Lif11,38 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 12,05 g%14
Karbonhidrat 63,13 g%74
Yağ 1,98 g%5
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (341 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.