Balık & Deniz
Ton Balığı (suda)
Yağı düşük, yüksek proteinli konserve deniz ürünü. Değerler suda konserve, tuzsuz ve süzülmüş açık et (light) tona aittir.
Balık & Deniz
Ton Balığı (suda)
Yağı düşük, yüksek proteinli konserve deniz ürünü. Değerler suda konserve, tuzsuz ve süzülmüş açık et (light) tona aittir.
116
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 116 kcal |
| Protein | 25,51 g |
| Yağ | 0,82 g |
| Karbonhidrat (lif dahil) | 0 g |
| Lif | 0 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
25,51 g%88
Karbonhidrat
0 g%0
Yağ
0,82 g%6
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (116 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 171986 100 g 2026-08-14
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.