486 besin değeri
Dada Diet
Balık & Deniz

Ton Balığı (sarıkanat · taze · ızgara)

Sarıkanat ton balığının taze hâlinin kuru ısıda pişirilmiş kaydı. Konserve ton sayfalarıyla karıştırılmamalıdır: konserve kayıtları farklı tür ve farklı işlemedir. Yağ satırı çok düşük, protein satırı yüksektir; karbonhidrat ve lif kaynakta sıfırdır.

Balık & Deniz

Ton Balığı (sarıkanat · taze · ızgara)

Sarıkanat ton balığının taze hâlinin kuru ısıda pişirilmiş kaydı. Konserve ton sayfalarıyla karıştırılmamalıdır: konserve kayıtları farklı tür ve farklı işlemedir. Yağ satırı çok düşük, protein satırı yüksektir; karbonhidrat ve lif kaynakta sıfırdır.

130 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji130 kcal
Protein29,2 g
Yağ0,59 g
Karbonhidrat (lif dahil)0 g
Lif0 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 29,2 g%90
Karbonhidrat 0 g%0
Yağ 0,59 g%4
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (130 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.