Taze Bezelye (çiğ)
Kabuğundan çıkarılmış taze yeşil bezelye tanesi; kuru bezelyeden ayrı bir kayıttır. TürKomp kaydı çiğ taneyi ölçer: 6,49 g protein, 12,22 g karbonhidrat, 5,11 g lif. TÜBER onu sebze grubunun "diğer yeşil sebzeler" satırında adıyla sayar.
Taze Bezelye (çiğ)
Kabuğundan çıkarılmış taze yeşil bezelye tanesi; kuru bezelyeden ayrı bir kayıttır. TürKomp kaydı çiğ taneyi ölçer: 6,49 g protein, 12,22 g karbonhidrat, 5,11 g lif. TÜBER onu sebze grubunun "diğer yeşil sebzeler" satırında adıyla sayar.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 92 kcal |
| Protein | 6,49 g |
| Yağ | 0,82 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 12,22 g |
| Lif | 5,11 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 08.01.0004 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.