Et & Tavuk
Tavuk But (fırında · derisiz)
Derisi ayrılmış tavuk budunun fırınlanmış hâli. Göğüs etine göre yağ satırı iki katın üzerine çıkar, protein satırı ise bir miktar aşağıda kalır.
Et & Tavuk
Tavuk But (fırında · derisiz)
Derisi ayrılmış tavuk budunun fırınlanmış hâli. Göğüs etine göre yağ satırı iki katın üzerine çıkar, protein satırı ise bir miktar aşağıda kalır.
174
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 174 kcal |
| Protein | 24,2 g |
| Yağ | 7,8 g |
| Karbonhidrat (lif dahil) | 0 g |
| Lif | 0 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
24,2 g%56
Karbonhidrat
0 g%0
Yağ
7,8 g%40
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (174 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 172380 100 g 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.