Tahıllar
Tam Tahıllı Gevrek (meyveli)
Meyveli tam tahıllı kahvaltılık gevrek. Müsliye göre yağ satırı aşağıda, karbonhidrat satırı yukarıda durur. Ölçüm süt eklenmemiş, kuru gevreğe aittir.
Tahıllar
Tam Tahıllı Gevrek (meyveli)
Meyveli tam tahıllı kahvaltılık gevrek. Müsliye göre yağ satırı aşağıda, karbonhidrat satırı yukarıda durur. Ölçüm süt eklenmemiş, kuru gevreğe aittir.
381
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 381 kcal |
| Protein | 8,05 g |
| Yağ | 3,92 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 74,74 g |
| Lif | 7,46 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
8,05 g%8
Karbonhidrat
74,74 g%78
Yağ
3,92 g%9
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (381 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 13.02.0005 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.