Yağlar & Soslar
Tahin
Susamdan yapılan; yağ, protein ve lif içeren ezme.
Yağlar & Soslar
Tahin
Susamdan yapılan; yağ, protein ve lif içeren ezme.
676
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 676 kcal |
| Protein | 20,03 g |
| Yağ | 62,2 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 3,26 g |
| Lif | 11,3 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
20,03 g%12
Karbonhidrat
3,26 g%2
Yağ
62,2 g%83
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (676 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 12.02.0026 100 g yenilebilir kısım 2026-08-14
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.