Süt Ürünleri & Yumurta
Süzme Yoğurt
Suyu süzülerek yoğunlaştırılmış yoğurt. Su ayrıldığı için aynı gramajda sade yoğurda göre protein ve kalori satırı yukarı çıkar.
Süt Ürünleri & Yumurta
Süzme Yoğurt
Suyu süzülerek yoğunlaştırılmış yoğurt. Su ayrıldığı için aynı gramajda sade yoğurda göre protein ve kalori satırı yukarı çıkar.
120
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 120 kcal |
| Protein | 9,44 g |
| Yağ | 8,41 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 1,58 g |
| Lif | kaynakta ölçülmemiş |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
9,44 g%31
Karbonhidrat
1,58 g%5
Yağ
8,41 g%63
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (120 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 12.02.0097 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.