Yağlar & Soslar
Siyah Zeytin (sele)
Tuzla kurutularak hazırlanan sele zeytini. Salamura siyah zeytine göre kalori ve yağ satırı bir miktar aşağıda durur.
Yağlar & Soslar
Siyah Zeytin (sele)
Tuzla kurutularak hazırlanan sele zeytini. Salamura siyah zeytine göre kalori ve yağ satırı bir miktar aşağıda durur.
113
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 113 kcal |
| Protein | 1,44 g |
| Yağ | 10,78 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 1,01 g |
| Lif | 3,26 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
1,44 g%5
Karbonhidrat
1,01 g%4
Yağ
10,78 g%86
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (113 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0052 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.