Balık & Deniz
Sardalya (konserve · ayçiçek yağında)
Ayçiçek yağında konservelenmiş sardalya. Protein satırı 20,69 gramdır; ölçülen konserve balıklar içinde suda ton balığı (25,51 g) ve yağda ton balığı (20,81 g) daha yukarıda durur.
Balık & Deniz
Sardalya (konserve · ayçiçek yağında)
Ayçiçek yağında konservelenmiş sardalya. Protein satırı 20,69 gramdır; ölçülen konserve balıklar içinde suda ton balığı (25,51 g) ve yağda ton balığı (20,81 g) daha yukarıda durur.
175
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 175 kcal |
| Protein | 20,69 g |
| Yağ | 10,22 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 0 g |
| Lif | kaynakta ölçülmemiş |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
20,69 g%47
Karbonhidrat
0 g%0
Yağ
10,22 g%53
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (175 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 04.02.0003 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.