486 besin değeri
Dada Diet
Meyveler

Papaya (çiğ)

Tropik bölgelerde yetişen, turuncu etli, ortası siyah çekirdekli meyve. Türkiye'de yetişmez, ithal olarak satılır. Su oranı yüksek olduğu için kalori satırı aşağıda kalır ve karbonhidratının çoğu meyvenin kendi şekeridir. Değerler çiğ meyveye aittir.

Meyveler

Papaya (çiğ)

Tropik bölgelerde yetişen, turuncu etli, ortası siyah çekirdekli meyve. Türkiye'de yetişmez, ithal olarak satılır. Su oranı yüksek olduğu için kalori satırı aşağıda kalır ve karbonhidratının çoğu meyvenin kendi şekeridir. Değerler çiğ meyveye aittir.

43 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji43 kcal
Protein0,47 g
Yağ0,26 g
Karbonhidrat (lif dahil)10,8 g
Lif1,7 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 0,47 g%4
Karbonhidrat 10,8 g%100
Yağ 0,26 g%5
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (43 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Bu kayıtta makro değerleri kaydın enerji değeriyle tam örtüşmüyor; çubuk bu yüzden dilimlerin birbirine oranını gösterir, yüzdeler kaydın kendi sayılarıdır. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.