Baklagiller
Nohut (haşlanmış · konserve)
Haşlanıp konservelenmiş nohut. Değerler PİŞMİŞ nohuda aittir; kuru nohut kaydıyla karıştırılmamalıdır, aralarında birkaç kat fark vardır.
Baklagiller
Nohut (haşlanmış · konserve)
Haşlanıp konservelenmiş nohut. Değerler PİŞMİŞ nohuda aittir; kuru nohut kaydıyla karıştırılmamalıdır, aralarında birkaç kat fark vardır.
106
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 106 kcal |
| Protein | 5,31 g |
| Yağ | 0,98 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 16,01 g |
| Lif | 6 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
5,31 g%20
Karbonhidrat
16,01 g%60
Yağ
0,98 g%8
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (106 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 08.02.0055 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.