486 besin değeri
Dada Diet
Meyveler

Nektarin (çiğ)

Şeftalinin tüysüz kabuklu çeşidi. Ayrı bir kaynak kaydı vardır, bu yüzden şeftali sayfasının değerleri buraya kopyalanmaz. Ölçülen kısım çiğ meyvenin yenilebilir kısmıdır. Karbonhidratın 7,89 gramı doğal şeker, 1,7 gramı liftir.

Meyveler

Nektarin (çiğ)

Şeftalinin tüysüz kabuklu çeşidi. Ayrı bir kaynak kaydı vardır, bu yüzden şeftali sayfasının değerleri buraya kopyalanmaz. Ölçülen kısım çiğ meyvenin yenilebilir kısmıdır. Karbonhidratın 7,89 gramı doğal şeker, 1,7 gramı liftir.

44 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji44 kcal
Protein1,06 g
Yağ0,32 g
Karbonhidrat (lif dahil)10,6 g
Lif1,7 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 1,06 g%10
Karbonhidrat 10,6 g%96
Yağ 0,32 g%7
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (44 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Bu kayıtta makro değerleri kaydın enerji değeriyle tam örtüşmüyor; çubuk bu yüzden dilimlerin birbirine oranını gösterir, yüzdeler kaydın kendi sayılarıdır. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.