Tahıllar
Mısır Ekmeği
Mısır unundan yapılan pişmiş ekmek. Protein satırı buğday ekmeklerine göre belirgin biçimde aşağıda kalır. Karadeniz mutfağında yaygındır.
Tahıllar
Mısır Ekmeği
Mısır unundan yapılan pişmiş ekmek. Protein satırı buğday ekmeklerine göre belirgin biçimde aşağıda kalır. Karadeniz mutfağında yaygındır.
250
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 250 kcal |
| Protein | 5,01 g |
| Yağ | 1,58 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 51,38 g |
| Lif | 4,91 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
5,01 g%8
Karbonhidrat
51,38 g%82
Yağ
1,58 g%6
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (250 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 06.02.0018 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.