486 besin değeri
Dada Diet
Balık & Deniz

Mersin Balığı (pişmiş)

Mersin balığının kuru ısıda pişirilmiş hâli. Kaynak kaydı tür ayrımı yapmıyor; karışık mersin türlerini birlikte kapsıyor. Eti orta yağlıdır, karbonhidrat ve lif satırları kaynakta sıfırdır. Havyar bu balıktan elde edilir ama ayrı bir kayıttır.

Balık & Deniz

Mersin Balığı (pişmiş)

Mersin balığının kuru ısıda pişirilmiş hâli. Kaynak kaydı tür ayrımı yapmıyor; karışık mersin türlerini birlikte kapsıyor. Eti orta yağlıdır, karbonhidrat ve lif satırları kaynakta sıfırdır. Havyar bu balıktan elde edilir ama ayrı bir kayıttır.

135 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji135 kcal
Protein20,7 g
Yağ5,18 g
Karbonhidrat (lif dahil)0 g
Lif0 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 20,7 g%61
Karbonhidrat 0 g%0
Yağ 5,18 g%35
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (135 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.