Tatlılar & Atıştırmalıklar
Lokum (sade)
Nişasta ve şekerle hazırlanan sade lokum. Neredeyse tamamı karbonhidrattır; protein ve yağ satırları sıfıra yakındır. Cevizli ve fıstıklı çeşitlerde bu dağılım değişir.
Tatlılar & Atıştırmalıklar
Lokum (sade)
Nişasta ve şekerle hazırlanan sade lokum. Neredeyse tamamı karbonhidrattır; protein ve yağ satırları sıfıra yakındır. Cevizli ve fıstıklı çeşitlerde bu dağılım değişir.
359
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 359 kcal |
| Protein | 0,13 g |
| Yağ | 0,19 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 89,28 g |
| Lif | 0 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
0,13 g%0
Karbonhidrat
89,28 g%99
Yağ
0,19 g%0
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (359 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 12.02.0143 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.