Tatlılar & Atıştırmalıklar
Lokum (safranlı · fıstıklı)
Safran ve Antep fıstığıyla hazırlanan Safranbolu lokumu. Ölçülen lokumlar içinde kalorisi en yukarıda duranıdır; fıstık hem yağ hem lif satırını yukarı çeker.
Tatlılar & Atıştırmalıklar
Lokum (safranlı · fıstıklı)
Safran ve Antep fıstığıyla hazırlanan Safranbolu lokumu. Ölçülen lokumlar içinde kalorisi en yukarıda duranıdır; fıstık hem yağ hem lif satırını yukarı çeker.
422
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 422 kcal |
| Protein | 3,56 g |
| Yağ | 10,46 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 76,38 g |
| Lif | 3,8 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
3,56 g%3
Karbonhidrat
76,38 g%72
Yağ
10,46 g%22
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (422 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 12.02.0062 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.