Kuzu Kol (çiğ)
Kuzunun ön bacak ve omuz bölgesinden çıkan kesim; haşlama ve kavurmada kullanılır. TürKomp kaydı pişirilmemiş hâli ölçer: 18,74 g protein, 4,97 g yağ. Aynı veri tabanının kuzu but kaydıyla enerjisi birbirine yakındır (120 ve 122 kalori).
Kuzu Kol (çiğ)
Kuzunun ön bacak ve omuz bölgesinden çıkan kesim; haşlama ve kavurmada kullanılır. TürKomp kaydı pişirilmemiş hâli ölçer: 18,74 g protein, 4,97 g yağ. Aynı veri tabanının kuzu but kaydıyla enerjisi birbirine yakındır (120 ve 122 kalori).
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 120 kcal |
| Protein | 18,74 g |
| Yağ | 4,97 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 0 g |
| Lif | kaynakta ölçülmemiş |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 03.01.0031 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.