Tatlılar & Atıştırmalıklar
Kuru İncir
Aydın dağlık kesiminde kurutulan incir. Su uçtuğu için taze incire göre kalori satırı dört katına yakın çıkar. Değerler kurutulmuş meyveye aittir.
Tatlılar & Atıştırmalıklar
Kuru İncir
Aydın dağlık kesiminde kurutulan incir. Su uçtuğu için taze incire göre kalori satırı dört katına yakın çıkar. Değerler kurutulmuş meyveye aittir.
303
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 303 kcal |
| Protein | 3,13 g |
| Yağ | 0,6 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 66,81 g |
| Lif | 8,76 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
3,13 g%4
Karbonhidrat
66,81 g%88
Yağ
0,6 g%2
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (303 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 12.02.0083 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.