Tatlılar & Atıştırmalıklar
Kuru Erik
Avrupa erik grubunun kurutulmuş hâli. Lif satırı taze eriğe göre birkaç kat yukarıda durur. Değerler çekirdeği ayrılmış meyveye aittir.
Tatlılar & Atıştırmalıklar
Kuru Erik
Avrupa erik grubunun kurutulmuş hâli. Lif satırı taze eriğe göre birkaç kat yukarıda durur. Değerler çekirdeği ayrılmış meyveye aittir.
268
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 268 kcal |
| Protein | 2,51 g |
| Yağ | 0,88 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 56,4 g |
| Lif | 12,18 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
2,51 g%4
Karbonhidrat
56,4 g%84
Yağ
0,88 g%3
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (268 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0006 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.