Balık & Deniz
Kılıç Balığı (ızgara)
Kılıç balığının kuru ısıda pişirilmiş hâli. Etli dokusuyla ızgarada yaygın pişirilen balıklardandır. Değerler kılçıksız ete aittir.
Balık & Deniz
Kılıç Balığı (ızgara)
Kılıç balığının kuru ısıda pişirilmiş hâli. Etli dokusuyla ızgarada yaygın pişirilen balıklardandır. Değerler kılçıksız ete aittir.
172
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 172 kcal |
| Protein | 23,4 g |
| Yağ | 7,93 g |
| Karbonhidrat (lif dahil) | 0 g |
| Lif | 0 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
23,4 g%54
Karbonhidrat
0 g%0
Yağ
7,93 g%41
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (172 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 173704 100 g 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.