486 besin değeri
Dada Diet
Kuruyemiş

Kestane (Avrupa · kavrulmuş)

Avrupa kestanesinin kavrulmuş hâli. Kuruyemişler içinde yağı düşük, karbonhidratı yüksek bir kalemdir. Kestane şekeriyle aynı kayıt değildir: şekerli şurupta bekletilen ürünün karbonhidrat ve kalori satırları ayrışır. Çin ve Japon kestaneleri ayrı türlerdir.

Kuruyemiş

Kestane (Avrupa · kavrulmuş)

Avrupa kestanesinin kavrulmuş hâli. Kuruyemişler içinde yağı düşük, karbonhidratı yüksek bir kalemdir. Kestane şekeriyle aynı kayıt değildir: şekerli şurupta bekletilen ürünün karbonhidrat ve kalori satırları ayrışır. Çin ve Japon kestaneleri ayrı türlerdir.

245 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji245 kcal
Protein3,17 g
Yağ2,2 g
Karbonhidrat (lif dahil)53 g
Lif5,1 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 3,17 g%5
Karbonhidrat 53 g%87
Yağ 2,2 g%8
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (245 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.