486 besin değeri
Dada Diet
Kuruyemiş

Kenevir Tohumu (kabuğu alınmış)

Gıda amaçlı kenevir tohumunun kabuğu ayrılmış içi. Protein satırı ölçülen tohumlar arasında en yukarıda duranlardandır; yağın büyük bölümü çoklu doymamış yağdır. Salata, yoğurt ve çorba üstüne serpilerek tüketilir. Kabuklu tohumla aynı 100 gram değildir.

Kuruyemiş

Kenevir Tohumu (kabuğu alınmış)

Gıda amaçlı kenevir tohumunun kabuğu ayrılmış içi. Protein satırı ölçülen tohumlar arasında en yukarıda duranlardandır; yağın büyük bölümü çoklu doymamış yağdır. Salata, yoğurt ve çorba üstüne serpilerek tüketilir. Kabuklu tohumla aynı 100 gram değildir.

553 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji553 kcal
Protein31,6 g
Yağ48,8 g
Karbonhidrat (lif dahil)8,67 g
Lif4 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 31,6 g%23
Karbonhidrat 8,67 g%6
Yağ 48,8 g%79
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (553 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Bu kayıtta makro değerleri kaydın enerji değeriyle tam örtüşmüyor; çubuk bu yüzden dilimlerin birbirine oranını gösterir, yüzdeler kaydın kendi sayılarıdır. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.