Tahıllar
Katmer (sade)
Kat kat açılıp pişirilen sade katmer. Yağ satırı ölçülen fırın ürünleri içinde en yukarıda duranlardandır; bu, hamura giren yağdan gelir.
Tahıllar
Katmer (sade)
Kat kat açılıp pişirilen sade katmer. Yağ satırı ölçülen fırın ürünleri içinde en yukarıda duranlardandır; bu, hamura giren yağdan gelir.
373
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 373 kcal |
| Protein | 5,66 g |
| Yağ | 15,59 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 50,33 g |
| Lif | 4,21 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
5,66 g%6
Karbonhidrat
50,33 g%54
Yağ
15,59 g%38
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (373 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 06.02.0036 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.